Carstens Weblog

Apple-User. Nerd. Gamer. Born 336ppm

[10:12] ☁ bewölkt bei 13 ºC mit Aussicht auf Regen.

Die nächsten Wochen werden noch mal aufregend und die Arbeitslänge länger. Wir haben in Kürze eine wichtige Konferenz und viele Dinge sind noch zu erledigen.

Etwas, das während der Vorbereitungszeit hilft, sind Übungen aus dem »Wellbeing Course« an dem ich zurzeit teilnehme. Ob man es glauben will oder nicht, aber Atemübungen helfen. Es ist wichtig, richtig zu atmen, und es ist wichtig, sich um das eigene Wohlbefinden zu kümmern und sich dafür Zeit zu nehmen. Schließlich gibt es genug Scheiße auf der Welt. Da hilft es ungemein, sich jeden Tag ein paar Minuten zurückzulehnen und sich eine kurze Auszeit zu nehmen.